Staudemarken
Vejgaard sten og krystaller
PrinterEksperten

Yoga er godt – det ved mange!

Yin yoga er ekstra godt, hvis du går efter en blid yogaform.

Yin yoga er en rolig meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes 3-5 minutter.

For det meste siddende eller liggende.

Igennem de lange stræk kommer du ned i bindevævet for at slippe affaldsstoffer, stress, blokeringer og spændinger på et dybere niveau, end man ellers når i de mere dynamiske yogaformer.

Stillingerne tilpasses din krop, og din krop bliver mere fleksibel og dit nervesystem afslappet.

FOF underviser er Tina Frandsen, som underviser både i Helle Gotved gymnastik, pitales og yoga – med speciale i Yin yoga.

Hold starter fredag d. 6. marts 2020

Alle kan være med og det sker i Brønderslev Hallen.

Meld dig til og giv dig selv en blidt forår med 10 rolige fredage!

Se mere på www.fof-vendsyssel.dk eller i kursuskataloget på bibliotek eller borgerservice.

Du kan på hjemmesiden også se om dine muligheder for almindelige yoga kurser.

Kilde: FOF

Springeren
Bilhuset Biersted A/S